有比较才会有进步，有比较，一样有伤害，前次与周云凡比武的教官一共十五人，全数更调，现在同周云凡站在一排的教官，已经有明白的讲授合作。
这点窜改对本来的三班48名学员，仍然仍旧，没甚么难度。第二轮站桩完成，歇息二非常钟，接下来就是练习压腿和弹腿，周云凡对让这些学员进步练习速率。
就目前而然，这才三天的时候，就拉开了一大段间隔，真让他们憋闷，没处所撒气。
那两米高的树墩顶端，被窜改成只要0.1米的直径，在那上面站桩，保持身材的均衡，难度不但是大了一倍。
周云凡双脚蹬地，轻飘飘地跳到那口大铁锅上面，踮起双脚尖，踩在锅沿上，在上面行走自如，那口大铁锅，没有一丁点闲逛，锅里那桶水的水面，安静得没有波纹。
周云凡发言以后，轮到那些无线电技术教官，陈迹学，疆场医学，追踪暗藏学等讲课教官，接踵训话。
统统学员，包含在场的教官，震惊得瞠目结舌，这如何能够？这就是传说中的轻功吗？
120名学员前次比武竞技事件，他们都站到本身这一边，周云凡下飞机，来到他们面前：“学员们好！”
服用了灵丹灵药后，本来三班48名学员，身材呈现第一次演变，周一练习的时候，周云凡把他们练功难度拔高了一倍。
“按照下级的安排，在接下来的特训中，我担负你们武功教官和射击教官，将给你们全新的练习形式。”周云凡为了让学员武功速成，决定尝试可复制的模块化练习。
先前三班的学员，却已经自行跳上了一米五的树墩上，情色自如地站桩，练习时候收缩为一小时，下来歇息十五分钟，改成压腿和弹腿，练习一个小时。
周云凡重返西南魔芋岭反恐特战练习营，全部营地的办理层重新换人，教官们合作更明细。
为了加快他们的练习速率，周末早餐后，周云凡从“玄空剑戒”内里，取出48瓶六品“正骨洗髓丹”，分发给先前三班的学员服用。
自从周云凡执掌主教官一职，练习营最为较着的窜改就是助教增加了。第二天，120名学员的练习开端拉开间隔，本来一班和二班学员，还只是在高度只要0.5高的树墩上站桩。
练习结束，等候统统学员的将是一个舒爽的热水药浴，让他们消弭颓废，恢得体力，很多学员都是助教们搀扶去浴室。
他同魏琳儿，欧阳玉兰，欧阳玉蕙，四小我下飞机那一刻起，就遭到前所未有的热烈欢迎，这世上有气力才是硬事理，崇拜强者的民风，没甚么不好。
一样歇息十五分钟，周云凡指导这48名学员的脚上，捆上沙袋，重量从每只腿负重2.5公斤开端，双脚并拢，让他们原地直立弹跳，每50次为一组，练习时候是一小时。
本来三班48名学员，站了一个半小时，下来歇息二非常钟，这些学员第二轮站桩为一个小时，只不过他们得在一米高的树墩上站桩。
一个小时后，他们从止面站下来，歇息二非常钟，每条腿开端负重7.5公斤，必须从0.2米的土坑里，直立弹跳出来。周云凡这类奇特的练习课程，除了魏琳儿，欧阳玉兰和欧阳玉蕙以外，其他教官赞叹不已，这是玩命的节拍啊。
那些更调的新教官，在佩服总教官工夫好的同时，有些民气里腹诽周云凡过分标新创新。
五天后，本来三班的学员，已经能够站两米高的树墩上站桩一个小时，每条腿负重3公斤，能够绑直膝部，从0.1米的土坑里，双脚并拢，身材站直，从坑里直立弹跳出来。