奉告赵晗闭上眼睛以后，如何吐纳和换气。就是停止最简朴的换气呼吸。
李晴晴小声问道：“那你今晚返来归去啊？”
赵旭内心痒痒的。
对李晴晴说：“晴晴，你先把这套武功心法的口袂记着，我再教你如何打座练功。”
翌日！
周灵对赵晗一见仍旧。
“复元丹”只属于中初级丹药，还不属于“初级”丹药的范围。
“不过，炼制的丹药，要比浅显的中药药效好多了。有些服从，底子不是中药能够做到的。平时，我会在这里，一边教你们练武，一边炼丹。如果我有事情，你们就替我盯着，轮番替我盯着这丹药。十五天以后，就不要翻开鼎盖了，必须四十九天之日，成丹的时候才气翻开鼎盖。”
赵旭瞧着堂妹赵晗，说：“小晗，你没事吧？”
李晴晴出去后，见赵晗真的练武了，内心也跃跃欲试。
赵旭一边看管着丹炉，一边教着三人练武。对于炼丹这类古板有趣的事情，倒也不孤单。
当得赵晗退出文娱圈的时候，周灵黯然神伤了一阵。
“没......没事！”赵晗羞红着俏脸，摇了点头。不解地说：“旭哥，我和你们吃得是一样的东西。如何你们没有坏肚子，我大凌晨跑了四五趟厕所了？”
赵旭耐烦对赵晗和周灵说教着，奉告两人该如何用火，以及到甚么时候，该对炉鼎的药材搅动。
这是一项古板有趣的事情，需求周而复始的操纵。
他们吃的饭食，都是小保母周颖亲身送来得。底子不成能吃甚么坏的东西。
赵晗和周灵点了点头。
“本来是如许啊！”
悄声对赵旭说：“赵旭，我也要学武。”
李晴晴分开后，一边重视着丹鼎的炉火，一边瞧着周灵和赵晗打座内功的环境。
连续三天，赵晗和周灵将赵旭教得这套武功心法全数记着了。
赵旭将林焱教本身的内功心法，录在了手机上。然后，把这段灌音，转发到了李晴晴的手机上。
赵晗恍然大悟，说：“是有一种神清气爽的感受。”
赵旭先是对赵晗和周灵讲授了，徒弟林焱教他的内功心法。
“记着了吗？”
赵旭“嗯！”了一声，点了点头。
只要具有如许定力的人，才气在内功上有所成绩。
赵晗在“五族村”，除了教小孩子读书识字以外，平时闲来也无事可做。
燃烧以后，赵旭加了一些朱砂做为药引。
刚开端炼丹的火候特别首要。
赵旭教会了她该如何导气、吐纳、换气以后，赵晗一下子就喜好上练武了。
赵旭见赵晗练得似模似样，内心大感欣喜。
“好的，旭哥！”周灵点了点头。
让她十指交叉紧扣，垂于丹田之处，拇指相对。
赵旭见是老婆李晴晴，食指竖在嘴唇上，做了一个“嘘！”声的手势。
他将事前筹办好的药材，一一投到了炉鼎里。
开端用大火搅动药材，直到药材变色。开端关小火，过两个时候就翻挑几下。
赵旭又耐烦指导老婆李晴晴，如何导气、吐纳、换气。
赵晗和周灵都是资质聪慧的人，赵旭教她们一句，两人学一句。
一整天下来，已经记着了大半“内功心法”。
就连赵旭都不晓得，用天然气的火，能不能将初级丹药炼制出来。
说她已经背好了那套练功心法的口袂。
“你肯定？”
赵旭让堂妹赵晗盘膝会在垫子上。
周灵有内功根本，只是根底亏弱。而赵晗全无武功根本，甚么丹田啊、练气啊、甚么时候换气啊，该重视甚么等等，赵旭都得对堂妹赵晗一一讲授。