听了影子的一席话后，让赵旭茅塞顿开。
影子摇了点头，并没有接赵旭的烟。
啪！
赵旭心想，本身每天大半夜来练功，一天都未曾间断过。再说，练武之人，本就讲究冬练三九，夏练三伏，不刻苦又如何能练得成绝世工夫。
每当赵旭挥出鞭子的时候，此次鞭子抽打的声音，有如石破天惊。
赵旭狠吸了几口烟，眯着眼睛瞧着影子问道：“影子，你刚才说得让我受益匪浅，我更感兴趣的是你的身法。你来无影、去无踪的，靠近我都不被我发明。幸亏，你是朋友不是仇敌。如果仇敌，恐怕我的小命休矣。”
影子没理赵旭，说了句：“你试着跳上来！”
影子对赵旭说：“你本身练吧。甚么时候能在负重袋的环境下，从坑里跳出来，接着我给你再加难度。”说完，走到一旁到跳到盘石上，学着孔老爷子开端打坐起来。
人跳到鼓上能够不发作声音，那么他的鞭子挥出去的时候，也定然能做到不发作声音，这就是影子所谓的“节制自如”。到时候想发声就发声，不想发声，就发不出声音，当真才练到必然的化境。
“练武哪有不刻苦的。”赵旭将烟抽完以后，抛弃了手中的烟蒂。
赵旭累出了一身的臭汗，在绑着负重袋的环境下，也没能从深坑里跳出来。
“我是教你练轻功。”
“当然传闻过，他不是轻功很短长吗？”赵旭反问道。
赵旭将每天晨跑的负重袋，各自绑在了双腿上。跳到坑里后，此次接连跳了几次，却没有跳出来。
影子让赵旭跳到深坑里，再跳上来。
也就眨眼的工夫，影子就不见了踪迹。
影子点了点头，说：“鼓上蚤石迁之以是外号鼓上蚤，也就是说他的轻功，跳到鼓上，会像一只跳蚤那般轻巧。别看石迁干得是偷鸡摸狗的活动，但轻功但是梁山豪杰里最出类拔萃的。你想啊！人的体重这么沉，跳到鼓上必定会收回咚的声晌。石迁跳上去，却一点声音也没有，这就是差异。另有，就比如当代庖公的人，用键盘打字，有的人一分钟能敲出几十字，这是普通敲字的手速。可有得人，能练到一分钟敲几百万，这就是差异。你只要正视这个差异，武功才会获得更大的进步！”
赵旭用得负重袋，每只重达二十五斤。也就是说，双腿加在一起的负重袋重量超越了五十斤。
待影子返来后，只见影子手里多了一把铁锹。
自始至终，影子都没向赵旭还手。
赵旭自顾扑灭一支抽了起来。
影子见赵旭跳得很轻松，不由点了点头，对他说：“把你的负重袋，绑在双腿上，再尝尝！”
赵旭跳到深坑里后，对影子开打趣地说：“你不会要活埋了我吧？”
“你不消安抚我了，就算我的鞭法再短长，还是一次没有打中你。”赵旭从衣兜里取出烟，向影子递了一根。
赵旭这么发愤的练工夫，另有一个更首要的启事，就是想从陈银河嘴里问出事情的本相，想早日济身于天榜的修为。
影子的一句话，胜利挑起了赵旭好胜的心机。
一看铁锹，赵旭不解地对影子问道：“影子，你拿铁锹做甚么？”
“好，那你等我一下。”影子说完，接连几个纵跳，人已经消逝的无影无踪。
沉坑约莫有七八十公分宽，深度约莫在七十公分摆布。
见“影子”如此托大，赵旭连续抽出了几鞭。常常鞭子要打中影子，在鞭子落下的时候，影子老是能闪身避开。
“就是说，你在速率上另有所完善。这不但是指你力量上的完善，同时也是你身材速率上的完善。如果你身材调和的速率，跟不上你的脑速，就会是这个成果。当然了，很少有人身材速率会跟得上脑速。这也是我们习武之人，需求加强的处所。你传闻过梁山豪杰鼓上蚤石迁吧？”