“嗯！明天我叫你们这么大早来，一是为了磨练你们，而是为了练习你们！”南宫沫持续道：“这守时的磨练你们全数都通过了！都很不错！”
“阁主，我们腿上绑了这个，如何跑的起来啊！”有人说道！
武勇是军人，主力量行的，以是他先来试。
“这……”萧四和武勇一时都有些难堪凤看着沙袋，看了半天最后还是无法的蹲下诚恳绑好沙袋，试着跑了起来！
“是！偶然明白！”
寅时就是当代的四点，南宫沫让他们寅时半来，那就是让他们四点半来！
“主子，我们就跑不可么？这绑沙袋……”偶然固然不明白南宫沫让他们绑沙袋跑步是不是就是南宫沫说的练习，但，这腿上……绑一百斤的沙袋……他们能跑的动么……！
天还没有完整亮，以是南宫沫隐在树上没人瞥见，南宫沫俄然从树上跳下来倒是把他们吓了一跳！
“嗯！有甚么贰言么？”
第二天很快便到来了……
南宫沫在树上看着，他们倒是守时！嗯！不错！
“不消！我说的是究竟罢了！”
但她在适应这么重力的走路不摔交的情后，没有和他们一样跑步，而是跳起来！
“什，甚么，主子，您，您让我们腿绑上这个，从，从这里跑到树林另一端！”萧四有些难堪的看着脚下的沙袋道
“明天固然给了你们磨练，但明天更首要的事是练习你们！这是一只五十斤的沙袋，”说着，南宫沫不知从哪变出了几只沙袋出来：“这沙袋你们轮番绑在腿上，然后从这一头跑到树林的绝顶再跑返来！”
“好了，没甚么事，你退下吧！我也累了！”南宫沫手扶额头，她的确是有些乏了！
萧四也学着武勇，只不过他不是武勇那样主力量的，是以在适应的时候差点被绊倒！适应才气也比武勇差很多！跑起来只能算快走，但却又不像快走，因为他只是勉强把退跨长的走的跑！
南宫沫就坐在一颗树上，等着他们！
“这就是你们明天要练习的，这能够晋升你们的速率，以是你们别再废话了！萧四，武勇，你们两是组长，你们两先来！”
不到寅时半，南宫沫便已经从床上爬起来，早早的在那边等着他们了！
南宫沫对劲的点了点头，从树上跳了下来！
武勇先试着抬起一只脚，然后再抬起一只脚，就这么走着，等两只脚差未几适应这个力度后，武勇才勉强的算跑的小跑了起来！
“拜见阁主！”
“谢阁主嘉奖！”
“是！”
在武勇和萧四解缆后，南宫沫不知从哪又变出几只沙袋，也绑了两只在腿上！
南宫沫在跳起来的那一秒，刹时被重力压回空中！
“嗯！”南宫沫没有多说甚么，只是淡淡的点了个头，算是回应！
“主子你……”偶然和莫清看着南宫沫的这个行动，没想到她也……
“阁主！拜见阁主！”
南宫沫也是先试着抬起两只脚，试着抬起脚走路！