除了短跑，力量练习一样艰苦。东西练习场上，杠铃、哑铃等东西是学员们的“密切火伴”。深蹲、卧推、硬拉等行动，每一次发力都伴跟着肌肉的紧绷与颤抖。学员们要不竭增减轻量，应战本身的力量极限。引体向上练习中，他们双手紧紧握住横杆，仰仗背部和手臂的力量将身材一次次拉起。
“李哥，承让，承让。”见李明认输了，余良从速走畴昔，把李明从地上扶了起来，谦逊地说道。
搏击练习场上，喊杀声此起彼伏。搏击技术，是特警在近身对抗中克敌制胜的关头。
现场当即响起热烈的掌声，张猛更是大吃一惊，只要陈锋和郭超男会心的笑了。
“老弟，感谢！”李明站起来，主动和余良握了握手，脸红红的说道。
现场又一次响起热烈的掌声。固然这场比赛有输有赢，但不管谁胜谁负，两小我都是人们心目中的妙手。
开端时，场边围观的学员们都不由为余良捏了一把汗，都觉得他会很快败下阵来，并且会败得很惨。可两小我真正比武后，他们发明余良不但式微下风，攻防反而比李明更有章法，不由对余良刮目相看起来。
跟着张猛的一声令下，比赛正式开端。见教官亲身给两人当裁判，很多正在练习的学员也停动手来，纷繁围过来旁观这场大打小的比赛，连陈锋和郭超男也凑过来看热烈。
对于张猛如此“偏袒”余良，李明更加不满。他思疑余良很能够是个“门子货”，就是来这里镀金的，以是要和余良停止对抗练习的态度更加果断。
“没想到这小子还真有两下子。”张猛心中暗想。余良明天的表示，再一次冲破了他的认知。
几天后，热身练习结束了，方才勉强跟上节拍的余良还没有喘口气，高强度的练习便拉开了帷幕。
在短跑过程中，余良身材的极限不竭被冲破。汗水湿透了衣衫，顺着脸颊滑落，呼吸变得短促而沉重，腿部肌肉传来阵阵酸痛。
张猛一开端并没有同意，因为余良环境特别，遵循总教官周卫国的要求，他必须对余良特别照顾。
见李明手忙脚乱了，余良更加平静自如，很快抓住了李明戍守的缝隙，一记迅猛的组合拳，精准地击中王猛的胸部和腹部，把李明打得晕头转向，踉跄着后退了几步。
负重短跑是每日的必修课。队员们身背二十公斤的行军背包，法度果断地踏上征程。
李明想了想，点了点头，承诺了下来。
并且，他晓得李明是个搏击妙手，是练习营里出了名的“狠角色”，仰仗着丰富的搏斗经历和微弱的发作力，在以往的对抗赛中几近何尝败绩。此次他主动应战余良，必定是对余良不满，想要经验一下余良，万一他动手没个轻重，本身不好向上面交代。
余良没有给李明喘气的机遇，乘胜追击，一个箭步冲上前去，利用抱摔技能将他跌倒在地，全部过程一气呵成，洁净利落。
“呵，没想到这小子另有两下子。”李明心中暗想。他这才感遭到对方并不是一只菜鸟，不然接不住本身一招。
比赛重新开端。此次李明加大了打击的力度，招招都带着破釜沉舟的气势。余良则仰仗着踏实的戍守功底，将李明的进犯一一化解，同时停止不竭地反击。
现场再次响起热烈的掌声，连张猛也狠狠的拍了几下。陈锋和郭超男高兴的笑了，固然他们早已晓得最后的成果。
“没想到这小子还是个硬茬子。”李明心中暗想。因为妙手过招，几下子就能试出来。
李明挣扎了几下，还想起家再战，但身子一动，却感受本身已经身心俱疲，斗志全无，终究还是无法地摆摆手，表示认输。