“东哥！”
世人绝倒！即便是阿彪这类二十岁以上而体力更好的社会青年，也一样听得嘴角抽搐不已，更何况周小强他们？
“记着，每一拳都要当作击打仇敌一样狠狠用力！如果谁敢软绵绵的草率了事，那可别怪我不包涵面的抬脚踹你！”
叭！
砰！
并且，本身不久以后便要插手齐老那死神之旅的练习打算。到时候，那练习分量恐怕会比特种兵的练习都要更加可骇几分吧？
“那是，我们东门的兄弟可没有孬种！”
“东哥！”
固然，向东流的言语间充满着打趣性子，可他们却也能够感遭到几分不容违背的严肃。因而没有踌躇半晌，一行六人几近当即跑去换了一身红色活动服，然后乖乖而又整齐地站在了石三面前。
但是，石三却当即瞪眼骂道：“减少练习分量？老子已经考虑过你们的年纪小，并且又是门生群体，以是才特地减了起码三分之二的分量。并且练习项目，我也临时放在了你们熟谙的仰卧起坐和俯卧撑上面。”
“……”
跟着一阵此起彼伏的喊声闲逛，石三便不由自主地张了张嘴，几近立即停下了练习，言语间充满了冲动：“向老弟，这些就是你的人吗？一个个看上去好有精力啊！公然都是好苗子！”
阿彪自嘲一笑，却也没敢单独呆在一旁，只能暗汗地陪着向东流一起插手了练习阵营。
向东流微微一笑，擦了擦额前大汗道：“看他们现在这副镇静的姿势，我估计，过会儿就会合体狼嚎了。”
这个时候的石三，的确就仿佛冷血阎王普通，即便向东流做的不好也会数落，更何况周小强他们？
未几时，偌大的金鼎练习场内，向东流和周小强一干人便在石三的严肃目光监督之下，非常当真地履行了练习。
是以，五百个俯卧撑以后，还没等向东流和周小强等人缓过气儿，石三便已经大声呵叱了起来。
不过，石三却在练习的环境之下，涓滴没有将平时的干系参杂在内。
这一番练习下来，向东流等人都已经怠倦不堪，大汗淋漓的同时，满身肌肉也都已经有了几分酸酸痛痛的状况。特别是四大猛虎中的瘦子，则更是身材发颤，脚软得短长。
固然他们明显晓得，严师出高徒，石三这是为了让他们变得更加强大才那样严格。
“没事，我们先歇息一下，让其他兄弟去换衣服再练习。”
是以，就在向东流和阿彪端着一杯饮料坐在不远处旁观的环境之下，石三当即大喝一声道：“要想比别人更强，那就得支出更多的幸苦。”
“是！石徒弟说得对，叨教我们该如何做？”
周小强呵呵一笑，固然本身很累很累，可他还是畴昔搀扶了一下向东流。
面对这更加令人头皮发麻的言语，周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们哪敢迟误涓滴？几近当即乖乖地照做起来。
不过，他们却又不敢违背向东流的意义。
“没事，渐渐就风俗了。”
而阿彪，则因为年纪相对周小强他们更大，并且成年以后的满身骨骼也根基定型，以是倒也并未被要求插手练习，只是让他想练的时候参与便可。
短短两分钟过后，一阵非常麋集的脚步声和混乱的说话声便响了起来。紧跟着，向东流便瞧见大量放学的东门成员到达了练习园地，一个个显得非常雀跃。
但是，他们却多多极少都在心底对石三有了几分见怪，暗骂这家伙过分暴力和卤莽，竟然动不动没有做好便粗狂嗓音痛骂。乃至是抬脚就踹，涓滴没故意软。
先是二十圈跑步热身，接着五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑。