冰场有专门的旅客储物区，为了不让那些旅客到处乱窜，以是尼基申娜必须肯定统统不能让旅客进入的处所都被锁死。熟谙这里事情流程的托帕洛娃也很自发的巡查，她在巡查中看到还在健身房中练习的仙妮娅・泽林茨尼亚克。
乌玛特吉利耶娃在两人结束后说道：“上法上我们稍改一下，下法上需求大得窜改，丽莎你的定见呢？”“下法确切有些过分简朴了，上法上也能够进步。”托帕洛娃说道。通过翻译，两人听明白了两位锻练的话，因而他们点了点头，托帕洛娃对两人说道：“谢，你能够翻上去，然后将本身的姿势变成面包圈姿势。”谢咏絮固然听明白托帕洛娃的话，但是她没法设想出这个行动该如何做，托帕洛娃看她没有甚么反应，并且脸上带着一丝茫然，因而托帕洛娃对她再一次说道：“如许的，你上去进入的托举的时候，抬起腿，然后右手撑住肩膀，你做一个翻身，身材平放在田的肩上，然后身材向下弯，构成一个面包圈姿式。”刘翻译很尽力的翻译托帕洛娃的言语，不过谢咏絮仿佛还是不明白，这个行动到底是如何回事，托帕洛娃非常焦急，因而她说道：“稍等一下，我树模给你看。”谢咏絮点了点头，因而托帕洛娃让两人先歇息一下，本身做了一下热身行动。
约莫保持了3秒后，托帕洛娃松开本身的右手，右脚并没有落下，而是持续抬起，回到和田力肩膀持平的姿势，接着托帕洛娃坐起，右脚此时向下垂下，左脚向后伸出，身材跟着脚的摆动而落下，接着身材后一仰，头靠在田力的大腿上，而手在身材下落的过程中从田力的脸颊的两侧滑下，最后交叉放在本身的胸前。保持了这个姿势3秒后，托帕洛娃起家，站起来，说道：“好了，看明白了吗？”全部过程中只要托帕洛娃身材有演出行动，田力一向保持着一个姿式。
托帕洛娃走到田力的身边，两人和在之前谢咏絮一样的站位，托帕洛娃抬起右脚，田力用手支撑住托帕洛娃的膝盖内侧，托帕洛娃此时并没有起跳，而是对田力说道：“田，你等下必然要站稳，只要把我向上推一下就行。”田力点了点头，接着托帕洛娃表示田力能够发力了，跟着本身的脚上感到力量的存在，托帕洛娃的右脚发力，她在跳起来的一刹时，右手本身的身材向上，接着右脚一下子甩在田力的左肩上，接着身子一转，身材一个后仰，让本身的后背放在田力的肩上，接着右手向后伸出，右脚曲折，同时身材略微曲折，完成了提刀行动。
“带了。丽莎・谢尔盖耶芙娜。”泽林茨尼亚克点了点头说道。托帕洛娃接着说道：“不过这里要封闭了，你必必要换个处所了。”“我晓得了，我这就清算。”泽林茨尼亚克说道。她顿时下了东西，以后开端清算本身的背包，此时尼基申娜恰好来到这里，看到两人还在说道：“如何了？”“我姐姐要略微晚点来，让我在这里等着。”泽林茨尼亚克说道，“我直到我这里顿时就要封闭了，以是我正在清算。”“你一小我留下吗？”尼基申娜问道。“我留下来陪她。”托帕洛娃说道，“我看仙妮娅刚才还在练习，我恰好能够指导一下。”接着托帕洛娃对泽林茨尼亚克说道，“等下我们去冰上练习吧。”泽林茨尼亚克点了点头。“那你先不消去换衣室了，丽莎，你有钥匙的对吧？”尼基申娜先是对泽林茨尼亚克以后问托帕洛娃。“是的，玛丽娅・弗拉里诺芙娜。”托帕洛娃说道。尼基申娜转头分开，托帕洛娃见状，顿时跑上去低声问道：“玛丽娅・弗拉里诺芙娜。我想问你一个事，那就是卡利宁的父母为甚么向来不来旁观本身儿子的练习。”“申明他们对你放心。”尼基申娜说道，“不要想太多。丽莎，好好培养这群孩子。”