“来岁开端，一秒六次，后年，一秒七次，当时候你才十七岁。一秒五次，已经是你现在的极限，要保持这杰出的状况到年底，然后增加一次频次。循序渐进，统统的技术行动才不会因为速率的进步而变形。”
“我还是感觉慢了。我但愿本年年底能达到一秒六次，来岁上半年能是一秒七次，下半年达到一秒八次，后年打击一秒九次。”
“好”
林浩宇和王涵都停下行动，畴昔看秒表上的时候。
“不能一个月时候吗？”
一二三四，一二三四，一二三四……王涵嘴里的喊声越来越快。林浩宇的格挡低头也越来越快。
“别做梦了，好吗？”欧阳不客气的挂了刘坤建的电话。
因而林浩宇略微节制一下打击的频次。
林浩宇左格挡右格挡下格挡，然后低头，一记大摆拳重新顶掠过。
“一秒四次的速率也还是慢。”林浩宇说道。
“就是关于康力能够过档我们俱乐部的事情。”
“我？练习？”
“那如何行？浩宇是我们的明星选手，不成能让给他的。”
“有啊！”王涵笑道。
王涵段守林浩宇都好当真的看着刘坤建。
王涵和林浩宇正在歇息。
这是一个一二三四的组合行动，王涵打击，林浩宇戍守。
“以是啊，你就不要瞎拼集了，好吗？”
“一个月时候，等你练成一字马？”王涵笑道，“那也行，你甚么时候完成一字马了，甚么时候来找我，我会奉告你下一个目标的。”
三：正蹬腿。
“老板，康力发了神经，他看中了浩宇哥，想练习他。”
在上手以后，一二三低头就变成了一二三四。
“现在换我打击，一二三，低头。”王涵喊着口令。
“那是最顶尖的拳王的攻防速率，很少有人能达到。你本年的状况，保持在一秒五次，你的速率完胜你的统统敌手。”
林浩宇说道：“王教员，我查到的最快的速率是一秒九次。”
四：大摆拳进犯头部。
“持续，此次你来攻，我来防。低扫+高扫+直拳。”
王涵说道：“小刘，你要想耐久韧带疼，就一个月练成，你要想短期疼，就对本身狠一点，明天顿时就能练成。”
刘坤建看着本身的手机：“玛德，事情没有办成，却把本身给搭了出来。”他从良缘咖啡馆里出来，磨磨蹭蹭，回到大象拳馆。
“武战联盟礼聘过来的美国锻练康力，你传闻过吗？”
大象拳馆里。
因为要跟王宏抢攻，以是就不能后退，面对王宏的打击，就只要硬抗。硬抗就是格挡了。
“有输有赢，相互有击中。”
“王教，我也想练习一下，你看，以我的体质和根本，能有个甚么比较简朴轻易的练习打算吗？”
刘坤建忙道：“我真的是要学，不是吹牛的，你们就奉告我如何能练成一字马，你们看我的表示。”