“当然啦，”岐伯话锋一转，“这只是个简朴的比方，实际医治还得望闻问切，四诊合参。不过，为了让陛下您的子民们更轻易了解，我能够教他们一些简朴的平常保养体例。比如，多喝水但别过量，少吃油腻重口味的食品，免得给肾增加承担；多活动，促进新陈代谢，让身材里的水分良性循环；另有，保持杰出的心态也很首要，表情好了，气血就顺畅，身材天然就更安康了。”
当然啦，防备老是胜于医治。平时我们很多重视保暖，别为了风采不要温度；恰当熬炼，加强体质；饮食上也要重视，少吃生冷食品，多吃温补之品。如许，即便偶尔被寒气“偷袭”，也能敏捷调剂返来，不让它有机遇“传为热”。
接下来，我们聊聊如何对于这“风水病”。固然岐伯没直接给药方，但我们能够脑补一个当代版的“消肿秘笈”。起首，得让身材里的“水”活动起来，别堵在那儿。这时候，我们能够泡一杯“利水消肿茶”，质料嘛，就简朴又实惠：薏米30克（祛湿消肿小妙手）、茯苓15克（健脾利水好帮手）、玉米须一小把（天然界的利尿剂）。把这三样宝贝放进壶里，加热水焖泡个非常钟，一杯清爽的消肿茶就搞定啦！喝下去，感受身材里的“小水库”都开端欢畅地活动起来，浮肿天然就不见啦！
再来讲说“五脏俞傍五”，这听起来像是一套武林秘笈的招式名，实则指的是五脏（心、肝、脾、肺、肾）对应的背俞穴及其中间各一个帮助穴位，统共十个，的确就是五脏的“私家保镳”。比如心俞穴，就在背部心脏对应的位置，表情不好、心悸失眠，找它聊聊；肝俞穴，护肝小妙手，肝火旺、眼睛干涩，按它准没错。这些穴位组合起来，就像是给五脏六腑开了一场高端定制的SPA，专治各种因内热引发的脏腑不适。
岐伯：“哎呀，皇上您这但是考起我这老骨头来啦！不过嘛，既然您对这医治热病的五十九个穴位这么感兴趣，我们就来个古今连络，兴趣横生的讲授，包管让您听得津津有味，还能趁便学点摄生小知识呢！
黄帝一听，眼睛一亮：“哦？这么说来，肾还真是水界的扛把子啊！那它咋就能把水聚起来，还聚出题目来了呢？”
岐伯：“哈哈，黄帝兄真会开打趣。不过，说到水病，确切不但仅是体外的浮肿那么简朴。偶然候，水湿之气还会上逆，影响到呼吸体系，让人喘得跟拉风箱似的，早晨还躺不平，这就是‘上为喘呼、不得卧’的症状。这时候，我们不但要调度肾经，还要兼顾肺经，因为肺主气，肾主水，二者息息相干，相互影响。”
黄帝有一天突发奇想，就跟他的医学导师岐伯聊起了天，他笑眯眯地说：“老岐啊，我们来聊聊这中医里的通俗学问吧！你说说，为啥在五行八卦、脏腑对应里头，少阴这家伙非得跟肾扯上干系？另有啊，肾这家伙为啥又成了水的老迈？”
黄帝：“哇塞，这么奇异？那这些穴位详细都在哪儿呢？我们能不能用当代的穴位称呼来对应一下，免得大师找不着北。”
岐伯笑着解释道：“陛下您有所不知，肾啊，它不但是水库，还是胃的守门员，我们称之为‘胃之关’。您设想一下，如果守门员不给力，球门大开，那水不得乱窜嘛！一样的事理，如果肾这个‘关门’倒霉索了，水就会在体内滞留，找同类堆积，构成水湿。这些水湿啊，往上能跑到皮肤，往下也能渗到身材各处，成果就是我们常说的‘浮肿’。这浮肿啊，实在就是水多了，身材在抗议呢！”