再比如“湿伤肉，风胜湿”，湿气太重会让肌肉坚固有力，而适当的活动出汗（风的一种表示情势），则能有效解除体内湿气，让肌肉更加紧实有力。另有“甘伤脾，酸胜甘”，吃太多甜食会伤脾胃，而恰当吃点酸味的食品，比如山查、柠檬，则能帮忙消化，庇护脾胃。
在我们故国的南边，那是一片热忱如火的地盘，仿佛大天然本身都开了暖气，热得那叫一个带劲。这“热”，你可别藐视它，它但是个万物发展的催化剂，就像家里的电饭煲，没有电（热）如何煮出香喷喷的米饭呢？这热啊，一不留意就“生”出了火，火光冲天，照亮了全部天下，也扑灭了生命的豪情。
岐伯神情变得严厉起来：“脉象啊，那但是身材的晴雨表。我们中医讲究‘寸口诊脉’，摆布手各分寸、关、尺三部，对应分歧的脏腑和蔼血状况。如果脉象呈现了‘尺寸反’（比如本该沉的脉反而浮，本该有力的脉反而弱），那就是大凶之兆，得谨慎了。另有‘阴阳交’（指的是脉象中阴阳失衡，互不订交，表示为脉象极其庞大混乱），那也是命悬一线啊！”
接下来，“黅天之气”，这“黅”字，古时候指黄色，就像春季的稻田，金黄一片，歉收在望。这股气呢，悠悠然穿过心宿（对应天蝎座一部分）和尾宿（对应天蝎座尾部），在我们当代人的了解里，就像是心脏与脊椎的交界处，也就是心俞穴四周，另有我们的小尾巴骨（哈哈，开个打趣，实在是尾闾穴，固然不直接对应星座，但如许讲更风趣）。这里啊，是我们身材的能量转换站，黅天之气奉告我们，要适时歇息，让身心获得滋养，就像春季收成后需求储备能量一样。
再来讲说这“肉生肺”，别觉得这是说吃多了肉就能长出个强健的肺来。这里的意义是，通过脾胃的运化，我们身材获得了充沛的营养，肌肉健旺了，气血也就更加充分，天然就能滋养到肺脏，让我们呼吸顺畅，精力充分。
肺啊，它不但是个呼吸的大师长，还掌管着我们身上的外相呢。“肺生外相”，想想看，为甚么皮肤枯燥的时候，我们会想到润肺？就是这个理儿。外相好了，人就显得精力抖擞，就像穿了一件永久称身的初级定制皮草大衣（当然，我们要珍惜植物，这里只是比方）。
岐伯大师捋了捋他那超脱的胡子，笑眯眯地说：“黄帝兄，这‘间气’啊，就像是个奸刁的孩子，它爱跑哪儿就跑哪儿，但总有个规律，那就是一年到头，它会在我们身材的摆布两侧来回串门。左边串串，右边逛逛，这就是‘期于摆布’啦！”
黄帝听了，连连点头：“老岐啊，你这一说，我这内心头就透亮多了。本来这天然界和我们身材，是这么紧密相连的。那，我们中医里有没有啥详细的体例，来保养这肝呢？”
“辰时和戌时，是太阳膀胱经和心包经的舞台。辰时，膀胱经开端事情，帮你排挤体内的废水，让身材焕然一新；戌时，心包经则像是保护心灵的卫士，帮你减缓一天的怠倦，筹办进入梦境。这就像是家里的水督工和心机咨询师，一个卖力物质层面的疏浚，一个卖力精力层面的安慰。”
黄帝挠挠头，有点迷惑：“我记得鬼臾区老先生说过，对应大地的应当是静止不动的。可你现在说上面的气血还往左跑，这我就有点懵了，快给我讲讲这背后的事理吧！”岐伯微微一笑，开端了他的长篇大论，不过我们得用当代人能听懂的体例来讲。