PS:感激唯爱WRX大兄弟的打赏!骚年我非常打动啊，你是这辈子第一个打赏我的读者，我决定了，我要以身相许已报此大恩。
胡阳看着大师热火朝六合练习着他传授的囚徒健身，心中一种高傲感油但是生，他想，他大抵是第一个能把囚徒健身带到玄幻天下的人吧，本身做出了这么大的进献，不晓得囚徒健身的作者晓得后会不会给他点告白费甚么的。（想街头健身的兄弟们真的能够去体味下囚徒健身，归反比健身房熬炼出来的更好。）
铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑
“小弟弟，你现在的名号已经在外门传开了，你是不是明天单独一人殴打了你们这届的一百多人啊？看不出来小弟弟另有点猛啊！”这女摊主长相甜美身材火爆不说，关头是这声音让人受不了啊，还一口一个小弟弟的叫着，幸亏是胡阳受过几十年的岛国藐视频熏陶，抵当才气已经很强大了，不然非得流鼻血不成。
胡阳大吼一声，灵气在上半身残暴而出，直接震碎了衣衫。
而赵刚则在原地风中混乱，他感觉这胡师弟还是不要再来登门拜访的好。
胡阳熟门熟路地来到了外门的集市当中，路过那卖青提宝刀的赵刚赵师兄摊位时，赵师兄一眼就认出了胡阳，顾不得热火朝天的摊位，丢下主顾就像胡阳迎来。
“莫非中间就是大名鼎鼎的脑残？”胡阳一脸当真地看着那白面墨客，涓滴看不出他有一点开打趣的意义。
胡阳瞥见世人对劲的神采，高傲地大笑起来。他也是不久前才发明到本身身材的窜改，看来这修为和精神的熬炼也是相辅相成的，道家讲究的修身悟道公然不是空穴来风，只要先具有这刁悍的体质，才气包容更多的灵力。而丹田内的灵力又无时不刻地都在滋养着精神，修为的晋升也会反应到精神的窜改上来，这就构成了一个良性循环。而不是修仙界本来那种只求修为快速增加而不顾精神的不良修炼体例。
“这不是卖青提宝刀的赵师兄吗？你不去照顾买卖吗？”胡阳问道。
胡阳正想说话，俄然一个刺耳的声音传来。
而这六项技艺，又从难到易分为十式，第十式过后另有个终究式，就是他们所能达到的最高境地了。胡阳信赖这囚徒健身实在并不比这个天下的炼体功法差，并且这囚徒健身并是不纯真的练习肌肉，而是让身材的调和性和力量达到一个顶峰状况的秘笈。
胡阳对着正在练习的世人说到：“这不是一本教你练出“敬爱肌肉”的功法，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、保存的力量的功法秘笈。作者在我故乡最严格的监狱中度过了十九年，在此中逐步发掘出了一套最陈腐的锻体之法，那是外界早已失传的力量奥义，并凭此成为了我故里中最强健的人之一――这让他得以有庄严地保存下来。出狱以后，他把这套失传的技艺清算并公之于世――这是他带给我们的最贵重礼品。既然你们现在已经获得这最贵重的礼品了，我但愿你们统统人在半年后都能练完它，练到最终究的状况，你们有信心没有？”
实在胡阳对于这白面墨客的呈现，也非常诧异。他感觉这些师兄师姐个个都是人精了，起码智商和情商都不会太低，没想到竟然有人没事谋事，这不就是胡阳看过的那些小说中的闻名低智商龙套吗？他们存在的意义就是被配角打脸的，胡阳本觉得那些都是哄人的，本身不成能那么好运气遇见这类角色，但是没想到啊，没想到，明天竟然有脑残真的奉上门来了，并且还送到了不怕死的胡阳手上。