技术，是指在技击实战中，能够充分阐扬本人机体才气、公道有效地完成行动的技能与体例。普通可分为打击类技术和戍守类技术两大类。打击技术是克敌制胜的独一手腕，也是构成战术的首要内容之一。打击技术又可分为抢攻和戍守反击两种情势。抢攻就是先于敌手策动打击，抢攻有“先动手为强”之利，能够把握技击的主动权，乃至一举胜利，礼服敌手。抢攻，要抢在敌手未做好戍守和打击筹办时打击，使其戍守不及；抢在敌手旧力略过、新力未发时打击，使其来不及换劲变招；抢在敌手产生失误时打击，使其来不及作出新的判定和反应。抢攻是“先发制人”的打法，行动必须快速、俄然、英勇，以“手快打手慢”。
力量是指人体肌肉在严峻状况下（长度稳定）或收缩状况下（长度收缩）所表示着力效应的才气。该当重视的是“力量”和“劲”是两个分歧的观点。“劲”士活动力量的一种才气，是通过练习而获得的一种用力技能。在技击活动中它有明暗、刚柔、真假、轻重、快慢平分歧的表示情势。有力量不即是有劲，特别是用劲。比如说一个农夫肩挑数十公斤的重担，行走较远的路程，可算是很有力量了，但是如果让他踢一脚就一定有多短长，这是因为他没有把握活动力量的技能，不长于用劲。在技击实战中力量大小是一个很首要的身分。攻防力量大者，能力也大，击中对方的结果也明显。所谓“一力降十会”就是这个事理。
固执的战役意志，是心机本质的另一表示，也是获得技击胜利的精力支柱。他表示在固执的斗志、必胜的信心、畅旺的士气等方面。在技击实战中，具有固执的战役意志，决不会因为一招一式得胜，或临时的失利而手忙脚乱，更不会因为对方的强大而落空取胜的信心。固执的意志常常能够挽救残局，反败为胜，窜改乾坤，在气势上能够赛过敌手，挫其锐气。在这类杰出的心机状况下，技击者常常会超程度阐扬，并能适应任何艰巨困苦的环境，变困难为胜利，变被动为主动，变优势为上风。乃至能够弥补体力和技术的不敷，直至获得最后的胜利。
柔韧，是指人体各部枢纽的活动幅度和肌肉韧带的弹性与伸展性。平时讲柔韧性好不好，主如果看其枢纽活动幅度的大小。而枢纽活动幅度的大小，除了于枢纽本身布局有关外，还于枢纽四周的韧带、肌腱、肌肉等软构造的伸展才气有直接干系。在实战技击中，柔韧性好，可加大行动的幅度，“一寸长，一寸强”，能更好地阐扬行动的能力。
速率，是指人体的快速活动才气。也就是说，在单位时候内，敏捷完成某一行动或通过必然的间隔的才气。它包含三方面内容：即快速通过某间隔的才气，称位移速率；对各种本身快速反应才气，称为反应速率；快速完成行动的才气，称为行动速率。技击技击法对速率的要求凸起在反应速率和行动速率上，其速率的快慢是取胜的关头身分。在技击实战时，非论拳打还是脚踢，都要行动快速、迅疾，以快来进犯对方无防备或亏弱的部位，达到“攻其不备，出其不料”、“先发制人”的目标。
活络，是指快速、精确、调和地完成行动的才气。它是包含中枢神经体系反应的敏捷性在内的力量、速率、耐力、柔韧的团体反应。它取决于大脑皮层的敏感性，以及把握技术、技术的程度。所谓活络性好，是指大脑皮层镇静与按捺转换快，对肌肉活动的批示才气强，能随心所欲的安排肢体调和分歧的事情，能敏捷精确的完成某一个应对行动。活络性好，其反应才气也就强，这在技击实战中是非常首要的。