天赋至道男同女，八宝七珠血和精。
盘膝坐好筹办行功的石头，俄然又想起那插图里并不是盘膝而坐，而是两腿天然伸直端坐于那边的，哎，电视电影真是误人后辈（得，恰好家里没有电视，之前还很喜好去别家看电视，现在因为这个工夫而躺枪获咎了石头，今后但是不消去了），前面的虽说不是这个第一插图里的事情，但也说了一部分有效的，子时应当就是说的练功时候，子时就是夜里二十三点至凌晨一点，恩，现在是二十三点三十五分，时候能够，那就现在开端吧。‘
六万年来灵爽昧，清秀一旦暗还明。
又前前后后细心看了两遍，确认这书只要这么点手抄内容，内里异化了一些不甚清楚的手画图以外，再无其他内容，手画图不甚清楚，模糊能够辨认是一些人在坐着练功的模样，中间两几行小字，有些难辨全，只能连认带蒙的独处一些，比方第一张插图，图中一人伸腿端坐，两手覆膝，胸口有几个字，意义像是“胸呼吸短，腹呼吸长”，头部前面写有（长息长生，短息短折。动手工夫，呼吸为先）。全部图片两侧有近似春联的字样，上书：
看这几句的意义仿佛是说人们有宽广的胸怀去追随大道，恋慕那些传说中通玄的境地，为访道儿游历各大名山，即便寻得几处不为人知的山洞去处也未能访得大道碰到真仙，云游天下落魄多年，希冀相逢金仙，觉得如果金丹大道不遇真师耳提面命，终难晓得。固然你遍求于山川海岳，穷研万卷丹经，不得真师，终不能知也。故诗中言：“丹书从不语虚无，迷者终难觅正路。不遇真师亲口传，盲修枉公费工夫。”，不得真师指授，任你聪明绝顶，亦是盲修瞎炼，毫无实效，白费工夫，皆是以道不说虚无不能对现之事也！！！
先须炼性锁心猿，主要跏趺坐半年。然后用兹真妙诀，回光返照下丹田。
“只是你为甚么全弄的这么些诗，让人读起来饶舌费解的呢？难怪现在的侠客都不见了呢，看来武功秘笈都这个熊样吧，故作高深费解的模样，然后还不轻传，扔在箱底也不示人.....”
重新坐下，两腿天然伸直，两手放在膝盖处，坐直昂首，闭目，筹办冥想，哦，不对，应当解除统统统统邪念，放空本身的思惟，甚么都不要去想，对，甚么都不要去想，哎，如果现在能听点古筝甚么的就好了，像电视里练太极的那样，比如听听高山流水甚么的，等等，我这想那里去了，甚么都不要去想，放松，放松。。。
丹书从不语虚无，迷者终难觅正路。不遇真师亲口传，盲修枉公费工夫。
就如许，石头在纠结中打着坐，在打坐中纠结着，直到老妈叫他用饭上学，他还是没能胜利进入无我无物的入定状况，这直接导致了，明天的石头很乖，昼寝时很乖的昼寝，上课时也睡得很乖