情感是指人们对环境中某个客观事物的特种感到所持的身心体验，是一种对人天生功活动具有明显影响的非智力潜能本质。美国密歇根大学心机学家南迪・内森的一项研讨发明，普通人平生均匀有非常之三的时候处于情感不佳的状况中，是以，人们常常需求与那些悲观的情感做斗争。
美国心机学家爱尔马，为了研讨活力对人安康的影响，停止了一个很简朴的尝试：把一只玻璃管插在盛有0度水的容器里，然后让尝试者把气吹到水里，以汇集人们在分歧情感状况下的“气水”。成果发明，一个心平气和的人呼出的气进到水里后，廓清透明，无正色；一个有点活力的人呼出的气进入水后，水变成乳红色且有沉淀；一个怒发冲冠的人呼出的气进入水后，水变成紫色且有沉淀。
如许，如果他们在丛林中碰到凶悍可骇的野兽，感受生命遭到威胁时，他们的身材就主动进入“迎战或逃脱”的防备状况：大量分泌肾上腺素，心跳加快，血压降低；呼吸短促，以便吸入更多氧气；应变才气进步；瞳孔放大、满身肌肉变得坚固紧绷，蓄势待发，以便一碰到伤害就反应――迎战或者逃窜，如此保障本身的保存。代代相传，这类原始人“迎战或逃脱”的天然反应，现在已经变成我们碰到威胁或应战时与生俱来的本能反应了。
13．感到沉闷的时候，我
15．我非常在乎别人对我的评价
《情感状况测试》
第1、3、4、5、7、12、13、14、15题选A计0分，选B计1分第2、6、8、9、10、11、16题选A计1分，选B计0分测试成果：
每小我都但愿本身能在一个和谐调和的表情下事情，人际干系措置的好与不好，会直接影响办公室情感指数。办公室的不良情感会摆布你的办公行动，影响你与四周的人际干系。如果情感失控，会形成不成挽回的负面效应，乃至会涉及你今后的事情状况。办公室就如一部发动机，里边事情着的人就有如发动机的引擎，朝九晚五，每天都会运转起来，随之而来的各种百般的情感也会满盈在办公室的上空。
4．一旦遭碰到波折就很轻易发脾气。
《职场欢愉指数测试》
11～16情感稳定性较高
A很少如许B常常如许
有压力才有动力，精确地对待压力，常常会把压力转化为动力。比方当代企业对于员工的事情常常是严格要求的，这类严格要求在给员工带来压力的同时，如果精确地应用，也会使这类压力变成鼓励员工把事情做得更好的动力。
（1）预期的压力
0～10分：固然精力压力程度并不大，但你的糊口严峻贫乏刺激，过分简朴古板，导致你做任何事的主动性都不高，并不是很欢愉。
8．常常性地头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼，并且颠末医治也没有结果。
在职场中，这类压力在每小我身上的表示不一样，但是在职场事情时候越长，这类慢性的压力就会越深。不管是身材还是心机，多少都能表示出“职业病”的征象。
11．常常在同家人、朋友、同事的相处中节制不住脾气。
14．事情任务非常沉重，固然想把每件事都做得尽善尽美，但底子不成能。
4．一小我走夜路时，我常常感受不安A是B不是
（2）情境的压力
主公刘备的托孤和复兴蜀国的大业都落在诸葛亮的身上，以是诸葛亮很累。既要打天下，又要哄小孩；既怕老的起狐疑，又怕小的不欢畅。究竟上，诸葛亮不像智囊，倒像管家。大大小小的事情，他都要亲身过问，亲身筹划。这当然是他生性谨慎，也是势之所然。不这么做，他如何能大权独揽而国人不疑呢？他实在是惊骇出不对啊！